“2023年最佳跑步耳机和耳塞”
Best running headphones and earplugs in 2023
当我们评估适合跑步的最佳耳机和耳塞时，我们寻找的是那些即使在你加快速度时也能牢牢留在你的耳朵或头上的型号。你的安全也很重要，这就是为什么我们寻找可以让你听到外界声音的耳机和耳塞，这样你就可以听到交通声音。许多最新的降噪耳塞还具有透明模式，一些耳塞和耳机则具有开放式设计。
最佳跑步耳机
此最佳清单上大多数型号都是真无线耳塞，但我还包括了一些采用骨传导技术或具有开放式设计的颈戴式无线耳机。这些类型的耳机在跑步者和骑行者中很受欢迎，因为它们配戴稳固且非封闭式设计可以让你听到外界声音。
很难说哪种是最适合跑步的耳机，因为这主要取决于哪种型号最适合你的耳朵并且能够保持在你的耳朵上。话虽如此，我个人喜欢Beats Fit Pro，它们具有集成的运动鳍片，AirPods Pro 2以及各种Shokz骨传导型号适合喜欢保持耳朵开放的人。新的Cleer Audio Arc 2 Sport开放式耳塞配有耳挂，也适合那些寻找开放式设计并具有集成耳挂的人。
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2023年最佳跑步耳机和耳塞
Shokz OpenRun Pro
最佳骨传导耳机
AfterShokz已更名为Shokz并发布了第九代骨传导耳机。与该公司早期的旗舰型号Aeropex（现在称为Shokz OpenRun）相比，它们在低音性能上有所提升。这使得OpenRun Pro型号成为目前市场上最好的骨传导耳机，尽管它们仍无法与传统耳机的音质相媲美。
Beats Fit Pro
最佳适用于运动的苹果无线耳塞
从技术上讲，Beats Fit Pro不是AirPods，但它们是基于AirPods Pro的技术平台构建的（苹果拥有Beats）。与Beats早期且价格较低的Studio Buds不同，Beats Fit Pro配备了苹果的H1芯片，并具有大部分AirPods Pro的功能，包括主动降噪、空间音频、自适应均衡和非常好的透明模式，可以让环境声音进入。我敢说它们是你一直想要的适用于运动的AirPods。对于某些人来说，它们可能比AirPods Pro更好。
Shokz OpenFit
最舒适的带耳钩开放式耳塞
Shokz，即以前被称为AfterShokz的公司，一直是骨传导耳机的领导者。像OpenRun Pro这样的型号通过你的颧骨向你的耳朵传递声音，受到跑步者和骑车者的欢迎，他们喜欢出于安全原因而保持耳朵通畅。但是Shokz的新款OpenFit型号是该公司的第一款真无线耳塞。它们采用开放式设计，使用定制扬声器驱动器将声音传递到你的耳朵，Shokz称之为“空气传导”技术。
Shokz OpenMove
跑步者的最佳预算骨传导耳机
Shokz的OpenMove骨传导耳机标价为80美元。OpenMove耳机在设计上进行了一些小的升级。我发现佩戴它们很舒适，尽管声音并不出色，但对于骨传导耳机来说，它的音质相对来说还算不错。再次强调，要对声音质量的期望保持合理，否则你会感到失望。在跑步时，它们非常适合收听播客、有声读物和新闻广播-我倾向于在跑步时收听XM广播。
JBL Endurance Peak 3
100美元以下的最佳新款耳挂式真无线耳塞
JBL已经为2023年升级了其耳挂式运动耳塞。Endurance Peak 3耳塞有黑色和白色两种颜色可供选择，提供更长的电池续航时间（在充电盒中可额外充电四次，最多可达10小时），改进的语音通话性能以及IP68级防水和防尘等级。它们还具有环境感知透明模式和Talk Thru模式，可以自动降低音乐的音量并打开耳塞以外的声音。这意味着你可以与他人交谈而无需将耳塞从耳朵中取出。
Cleer Audio Arc 2 Sport
最好听的带耳钩开放式耳塞
Cleer的原始Arc耳塞是非常好的运动耳塞，具有相对不错的音质，适用于放置在耳朵上方并将声音传递到耳朵中的开放式耳塞。这款2023年的新型号提升了音质，并提供了其他改进和功能升级，包括带有紫外线消毒功能的新款“增强型”充电盒和多点蓝牙连接（蓝牙5.3），这些都使产品得到了显着的改进。
Soundpeats RunFree Lite
最佳价值的开放式颈挂式耳机
与名单上其他一些开放式颈挂式选项一样，Soundpeats RunFree Lite耳塞只需位于耳朵外部，并通过16mm驱动器的小型扬声器将声音输入耳朵。音质并不是最好的——它缺乏一些清晰度——但考虑到这些耳机的价格（有合理的低音量），它的表现比我预期的要好，对于休闲聆听来说还是不错的。
苹果AirPods Pro 2
最佳轻量级运动降噪耳塞
只要你能够得到良好而安全的贴合，轻巧的AirPods Pro（第二代）是跑步的极好选择，并配备一流的透明模式，可以让你听到外界声音（现在它们配备了额外小号的耳塞，适合那些有非常小耳朵的人，但苹果仍然没有为那些有较大耳朵的人提供XL号耳塞）。
Sony CH-520
适用于跑步的优质廉价头戴式耳机
索尼在2023年推出了新款入门级CH-720N降噪耳机。它们非常好用，但如果你买不起它们（它们的价格为150美元），该公司的新款预算头戴式耳机CH-520是一个有趣的选择，仅售约40美元——在跑步时它们会稳稳地留在你的头上。
Skullcandy Push Active
最佳Skullcandy运动耳塞
随着每周似乎都有很多新的无线耳塞和耳机发布，公司很难在市场上区分他们的产品。Skullcandy希望其新的语音驱动平台Skull-iQ智能功能技术能够做到这一点。类似于苹果AirPods的“嘿Siri”功能，Skullcandy的版本允许你说“嘿，Skullcandy”发出无需触碰按钮的语音命令。Skull-iQ将首次亮相于面向运动的Push Active和售价100美元的Grind Fuel耳塞上，并通过Skullcandy应用进行固件升级。
Bose QuietComfort Earbuds 2
最适合跑步的音质卓越的耳塞
BOSE的第二代QuietComfort Earbuds 2不仅比前一代小约30%，而且其充电盒也小约40%，可以轻松放入口袋。它们具有最佳的降噪效果和更好的音质，这要归功于BOSE的新CustomTune音频校准系统，可以根据你的耳朵定制音质。与原始QuietComfort Earbuds相比，语音通话性能也有显著改善。
苹果AirPods第三代
适用于跑步的轻巧开放式耳塞
只要它们能够安全地贴合你的耳朵，AirPods 3是非常适合跑步的耳塞，这一点远非保证。它们具有开放式设计的非常好的音质，也适合通话。与AirPods Pro 2一样，它们具有防汗功能，具有IPX4防溅水等级。
Sony Float Run
最佳索尼开放式颈挂式耳机
Sony的Float Run是“超耳”耳机的一种独特设计，这是另一种形容远离耳朵的开放式耳塞的方式。我不能说这些耳塞的音质最好——低音效果不理想——但它们可以安全而舒适地贴合我的头部。它们是为那些不喜欢将耳塞塞进耳朵的人和希望因安全原因听到外界声音的跑步者设计的。
Earfun Free Pro 2
顶级预算耳塞带运动翅膀
我是Earfun早期的Free Pro耳塞的粉丝，它们以约50美元的价格提供良好的音质，并配有小型运动翅膀，可帮助将它们安全地固定在耳朵中。现在，Earfun发布了Earfun Pro 2耳塞，它们带有铝合金盖，改进的降噪和两个额外的麦克风，有助于增强语音通话性能。
Oraimo开放式耳机
声音好的颈挂式开放式运动耳机
骨传导耳机的一个缺点是它们在音质方面表现不佳，尤其是低音部分。Oraimo的开放式耳机外观类似于骨传导模型，但其内置扬声器将声音传输到您的耳朵中。这种声音比骨传导耳机的声音要好（声音更大，低音表现更好）。我不能说它们的声音和体验好到能与良好的隔音耳塞媲美，但声音相当不错，具有良好的开放感，因为这些毕竟是“开放式”耳机。
Sony LinkBuds
最佳AirPods替代品，适合跑步者的开放式设计
LinkBuds在某种程度上可以说是索尼对苹果标准AirPods的回应。虽然它们的音质不如索尼旗舰的WF-1000XM4隔音耳塞那么好，但它们提供了一种低调创新的设计，比AirPods更安全的贴合度，以及良好的音质和非常好的语音通话性能。
Anker Soundcore Sport X10
带耳钩的最佳实惠无线耳塞
新的Soundcore Sport X10拥有一种有趣的设计，具有旋转摆动的耳钩，当您使用它们时可以翻起来，当您想将它们放入充电盒时可以翻下来，而充电盒的体积比许多带有耳钩的耳塞小。
Sennheiser Sport True Wireless
音质出色的预算运动耳塞
Sport True Wireless耳塞实质上是Sennheiser的CX True Wireless耳塞，配有运动翅膀（以获得更安全的贴合度）和更好的耐用性。它们具有IP54的防溅水和防尘等级。CX True Wireless（IPX4）不提供防尘功能。
JBL Live Pro 2
最佳AirPods Pro替代品
多年来，JBL推出了一些不错的真无线耳塞，但没有什么真正让我激动的。随着三星旗下品牌的新款Live Pro 2和Live Free 2耳塞的推出，这种情况终于改变了。无论是Live Pro 2（带有杆）还是Live Free 2（呈药丸形状），两款耳塞都提供了舒适的贴合度，强大的降噪效果，非常好的音质和语音通话性能，以及一系列强大的功能，包括多点蓝牙配对、IPX5防溅水等级和无线充电。
Bose Frames（Tempo）
适合运动的最佳音频太阳镜
Bose Frames是一种您必须亲自体验才能完全欣赏或拒绝的产品。其概念是您可以获得一副体验不需要实际放入或戴在耳朵上的头戴式耳机的普通太阳镜。每个镜腿中的集成式微型扬声器将声音引导到您的耳朵中。这种设计可能会吸引那些不喜欢戴耳机或戴在耳朵上的人，并且对于希望保持耳朵与外界通畅的跑步者和骑自行车的人来说，它还提供了一定程度的安全性。
Beats Powerbeats Pro
最适合运动的带耳挂的耳机
是的，Beats Powerbeats Pro的巨大充电盒是一个明显的缺点。但是，在将所有使苹果的AirPods变得出色的功能融入其中的同时，提供更丰富的音质和更长的电池续航时间，而且设计为无线的，不会掉落出耳朵（耳挂赢了！），这对于跑步时的耳机来说最终是一个很好的选择。只要确保在购买这些跑步耳机时选择一个有良好退货政策的地方，以防你是少数几个耳朵与蓝牙耳机不太匹配的人。请注意，这些耳机经常打折出售，并且已经在市场上销售了几年，所以只有在它们有大幅度折扣时才应该购买。
Bose Sport Earbuds
Bose安全贴合的运动耳机
由于其StayHear Max附件和贴合的设计，Bose的QuietComfort Earbuds和Sport Earbuds都是很好的运动耳机，但是Sport Earbuds更加紧凑、轻便且价格更实惠（但QuietComfort Earbuds具有出色的主动降噪功能）。
Shokz OpenRun
最佳中档骨传导耳机
原名为AfterShokz Aeropex的耳机现在被称为Shokz OpenRun。它们的音质不如旗舰型号OpenRun Pro好，而且配备的是软盒而不是硬盒，但在很多方面它们都很相似。你仍然可以找到Aeropex型号，它带有两根充电电缆，而OpenRun只带有一根（它是专有接口而不是USB-C）。
Soundpeats Air3 Deluxe HS
最佳廉价开放式耳机
Soundpeats Air3 Deluxe HS耳机之所以特别之处在于，它们对于开放式耳机来说声音出奇的好——它们的音质与苹果的AirPods 3非常接近。此外，它们还支持索尼的LDAC音频编解码器（仅适用于支持该编解码器的设备）。没有太多廉价的开放式耳机具备良好的音质，但这些Soundpeats耳机具备良好的低音响应和清晰度。它们也适合通话，并且具有低延迟的游戏模式。电池续航时间在适中音量下为5小时，耳机具备IPX4防溅水功能。
Tribit MoveBuds H1
带耳挂的坚固预算耳机
虽然Tribit MoveBuds H1的音质只是不错，而不是很好，但它们有很多优点。它们感觉坚固，具备IPX8级别的完全防水功能。它们还具备非常长的电池续航时间——高达15小时——并且支持高通的aptX音频编解码器。许多安卓智能手机支持aptX蓝牙传输。
Shure Aonic 215 II
音质最佳的运动耳机
我喜欢Shure的原版Aonic 215真无线耳机，但它们存在一些问题，Shure已经将它们下架了。从设计上看，第二代耳机基本上是一样的，但并不是所有的性能问题都已经解决。
跑步耳机常见问题
跑步时听音乐更好吗？
这是个人偏好的问题，但很多人喜欢在跑步时听音乐、播客甚至有声读物，以激励自己或将思绪带到其他地方，这可以帮助你忘记自己正在付出多少努力。有些人也不喜欢听到自己的呼吸声。
跑步时戴头戴式耳机还是耳罩式耳机更好？
整体大小的头戴式耳机在日常使用中往往比耳罩式耳机更舒适，但耳罩式耳机可以提供更多的通风，因此在跑步时它们可能更好。两者都能很好地保持在你的头上。一些型号具有一定的防水和防尘性能，但大多数头戴式耳机和耳罩式耳机都不像几乎所有耳塞那样具备防水功能。
哪种耳机适合马拉松跑步？
如果你参加比赛，你需要检查是否允许佩戴耳机，以及什么类型的耳机可以使用。通常情况下，只允许使用留有耳洞的耳机。这意味着只有骨传导型耳机是被允许的。
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