Garmin Forerunner 955 Solar评测：Garmin为跑步者打造的最强大手表

Garmin Forerunner 955 Solar评测

规格

显示屏：1.3英寸直径，260×260像素分辨率，可见阳光下的反射式内存像素屏幕，带有Power Glass镜片
材质：增强纤维聚合物外壳材质。22毫米硅胶表带
存储：32GB内部存储空间，可存放2000首歌曲
防水性能：5ATM
连接与传感器：WiFi，蓝牙，ANT+，GPS，GLONASS，Galileo，BeiDou，QZSS，光学心率传感器，气压计，指南针，高度计，脉搏血氧
电池：智能手表模式下可达15天使用时间，或者每天充电3小时使用太阳能充电可达20天，GPS模式下可达42小时/太阳能模式下可达49小时，并且在播放音乐时可达8.5小时（所有GNSS模式）
尺寸：46.5 x 46.5 x 14.4毫米，重量52克
颜色：黑色和白色

关于Garmin Forerunner 945的继任者，一直有传言称去年我们将看到Forerunner 955。然而，Garmin发布了Forerunner 945 LTE，它在设计上有所改进，并具备通过蜂窝连接进行安全和追踪的功能。

与全球跑步日同时发布，Garmin确实宣布了Garmin Forerunner 955，这才是945的真正继任者。在过去几周里，我一直在使用Garmin Forerunner 955 Solar进行跑步、徒步旅行、钓鱼、散步、睡觉、工作和生活。这是Garmin首款具备太阳能充电功能的专业跑步手表，让我对我几个月前购买的Garmin Epix产生了疑问。

Garmin Forerunner 955 Solar是一款非常出色的多功能GPS运动手表，专为多项运动运动员设计，但其重点明显是跑步者。在足够的光照条件下，运动员可以享受长达20天的电池寿命和长达49小时的GPS跟踪模式。除了具备太阳能充电功能外，Garmin还推出了配备触摸屏显示和软件改进的手表，包括HRV状态、比赛小工具、晨间报告（可能是我最喜欢的新功能之一）、将运行功率集成到原生软件中等等。

硬件

我购买Garmin Epix的主要原因是其具有吸引力的OLED显示屏，可实现多种功能。然而，Forerunner系列专为跑步者优化，采用增强纤维聚合物机身，轻巧且价格较低。Garmin Epix采用钛合金外壳、蓝宝石水晶镜片和非常高的防水性能。虽然我参加各种运动，但我的主要锻炼包括在Hydrow上室内划船和跑步。

Epix和Forerunner 955 Solar提供的功能远远超出我的实际需求，而且由于新的软件元素、更轻的重量和更低的价格，我可能很快就会转而使用955 Solar。Epix上的OLED显示屏很难放弃，我想如果Forerunner能够具备太阳能充电和OLED显示屏，那将是我个人完美的Garmin手表。关于Forerunner是否会采用OLED显示屏，我们拭目以待。

Garmin Forerunner 955 Solar手表的显示屏直径为1.4英寸，采用280 x 280像素的阳光可见反射式内存像素面板。基于这种显示技术，显示屏始终保持开启状态，在光线较暗的条件下可选择打开背光。

太阳能充电环位于可见表盘周围，称为Power Glass，机身两侧和背面采用增强纤维聚合物材质。我收到的是一款白色样机，所以它有黑色边框、白色机身和白色硅胶表带。显示屏支持触摸屏滑动和点击操作，但如果您更喜欢典型的Garmin五按键导航系统，也可以选择关闭触摸屏。我喜欢触摸屏快速上下滑动浏览信息，但在进行锻炼时总是选择关闭触摸屏，这样我就不会因为汗水或恶劣天气中意外触碰到任何按钮。

Garmin表示，如果充足的光照条件和太阳能充电达到容量，该手表在启用心率监测的GPS跟踪模式下可提供长达49小时的电池寿命。从手表中流媒体播放音乐会减少电池寿命。在相同的太阳能充电水平下，用户在典型的手表模式下应该能够使用将近三周的电池寿命。

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按下左上角的按钮一次可切换背光的开启和关闭，长按则会打开圆形控制功能。在手表或Garmin Connect智能手机软件中，可以完全自定义控件，以便您通过按下该按钮和轻触快速访问超过10个选项。左中间的按钮向上移动显示屏，左下角的按钮向下移动。长按左中间的按钮可访问手表上的广泛菜单和设置选项。

右上角的按钮标有开始/停止，我正在测试的手表上是银色的，它会打开您最喜欢的活动列表，然后用作选择按钮。右下角是圈数/后退按钮，因此您可以在导航中返回上一个屏幕。您可以自定义按下/长按和多次按下以用作其他功能的快捷键。在手表的设置中可以找到这些选项。

手表附带一个非常舒适的22mm硅胶表带。就像Forerunner 945 LTE一样，表带是由弹簧装置固定在带子两端的开口中的。我有一个表带维修工具套装的螺丝刀，用于按下弹簧装置以取下表带。您还可以放置一个销针，然后与手表一起使用QuickFit Garmin表带，但到目前为止，我只使用了样品手表附带的表带。零售包装还包括标准的Garmin USB充电电缆。

正如我们在最近的Garmin Fenix 7系列和Epix中首次看到的那样，Garmin Forerunner 955 Solar支持多频段和多GNSS设置，因此您可以启用多个定位系统，以改善在全球范围内的某些条件下的位置跟踪。

手表软件

手表上的核心软件与最近的Garmin手表上看到的一样，始终显示表盘，通过向上和向下滑动或按下左侧的上下按钮可随时查看快速信息。按下开始按钮，或点击快速信息，将打开更多的详细信息，然后您可以滚动查看更多信息。您可以按下右下角的返回按钮，甚至在显示屏上从左到右滑动以返回。快速信息对于查看和访问对您最重要的信息非常方便和实用，我在与手表互动中大部分时间都在使用快速信息。

Garmin Forerunner 955 Solar中有一些新的软件元素，我希望能在其他手表的更新中看到。我最喜欢的新软件功能是Morning Report。启用此元素后，当您醒来并第一次看手表时，您可以查看多张卡片，包括训练准备情况、训练、睡眠、HRV状态、天气、身体电量、女性健康、强度分钟、步数和日历。这些也可以作为快速信息使用，但在早上第一时间有一个简要的综合视图有助于计划今天的安排。在设置中选择出现在此报告中的卡片，并且如果您觉得没有价值，还可以关闭Morning Report。

有趣的是，希望看到Garmin继续使用手表捕捉的数据创建一个晚间报告，显示您为准备第二天的锻炼需要多少睡眠，并估计需要多少时间来计划建议的锻炼或训练计划的下一步。

另一个作为Morning Report一部分的新快速信息是训练准备情况。Garmin根据您的睡眠、恢复时间、HRV状态和其他指标来告知您当天的训练准备情况。VO2 Max、HRV、急性负荷、负荷焦点和恢复情况会作为训练准备情况的详细信息。

还提供一款比赛小部件，对我来说非常合适，因为我刚刚开始了一个为九月份的半程马拉松制定的Garmin训练计划。比赛小部件提供了比赛日表现预测、比赛日天气和倒计时。此外，一旦将比赛添加到您的日历中，每日建议的锻炼将根据您的比赛计划进行调整。目前，该小部件的预测比我的目标慢20分钟，但现在我已经开始了我的训练计划，我预计比赛预测会迅速下降。

按下开始按钮（右上角）将带您进入您最喜欢的锻炼/活动，然后您可以再次按下它开始活动。选择该活动并按上按钮后，可以自定义特定的锻炼，包括数据屏幕和更多功能。您还可以在Garmin Connect智能手机应用中自定义锻炼设置，并将其同步到手表上。这项功能是相当新的，我更喜欢它，因为可以更容易地在大屏幕的智能手机上自定义所有内容，然后将其同步到手表上。

Garmin手表软件支持最多六个热键，包括长按或同时按两个按钮，因此您可以快速执行诸如屏幕截图、音乐控制、Garmin Pay等功能。这些热键并不常被讨论，但是通过智能设置这些热键，您确实可以节省一些时间和精力，而不必深入所有菜单。

长按中左侧按钮可以进入所有手表设置，包括手表表盘选择和定制、时钟、历史记录、通知和警报、外观、传感器、地图、音乐、连接性、健康与福祉、系统等等。一旦进入这些设置，您就可以对Garmin Forerunner 955 Solar进行详细的定制。

在Forerunner 955 Solar上可以安装和使用大量的运动和活动，主要关注三项全能运动，包括户外跑步、田径跑步、开放水域游泳、自行车、超长跑等等。其他冬季运动包括滑雪、单板滑雪、野外滑雪、越野经典滑雪、越野滑雪和雪鞋。水上运动包括站立式划桨板、皮划艇和划船。其他运动包括网球、垒球、帕德尔、瑜伽、普拉提、攀岩、有氧运动、室内划船等等。

在锻炼时，您可以选择一种名为Stamina的新数据字段选项。顶部宽度的耐力百分比和状态栏显示您在活动中的当前耐力。左下角的耐力表示您的潜力，这个数字会随着您的锻炼时间而减少。这是一个有趣的指标，可以衡量您付出多大努力以及您可能还剩多少能量。

另一个新的数据字段选项是功率字段。在其他Garmin设备上，您可以安装Garmin Connect的应用程序，使用HRM-Pro或Running Dynamics Pod查看您的功率输出。在Forerunner 955 Solar上，跑步功率支持已经内置在手表中，因此不需要单独的应用程序。这不会直接从手腕提供跑步功率，就像COROS和Polar一样，但是当您佩戴胸带或Pod时，它是无缝的。可用的功率字段包括功率、功率表、平均功率、圈数功率、上一圈功率、最大功率和功率区域。接下来，我希望在培训计划中看到更多对跑步功率的支持。

此外：Garmin Forerunner 945 LTE评论：用于安全和实时追踪的连接功能

智能手机软件和网站

令人兴奋的是，在Garmin Connect中看到的改进，现在几乎在Garmin Connect应用程序中普遍同步手表设置。当您在手机上更改设置时，实时同步会在手表上进行。过去，您会在Garmin Connect智能手表应用程序中进行一些设置更改，然后启动同步会话以进行同步。

在Garmin Connect智能手机应用程序中，还有更多的手表设置与Garmin Connect网站相对应，Garmin努力简化Garmin软件体验，为用户创造更丰富的体验。我发现在手机的大屏幕上设置特定的练习细节比在手表上更容易，因此我非常欣赏这个功能，并且想知道像COROS这样的公司是否一直在帮助激励Garmin采取这样的步骤。传感器和配件仍然是仅适用于手表的功能，但这是有道理的，因为它需要手表与配件之间的直接蓝牙或ANT+连接。

收集数据很重要，但是使用这些数据来跟踪趋势、提高性能、挑战朋友和识别问题区域也非常重要。Garmin为iOS和Android提供了Garmin Connect应用程序，它是一个功能强大、能力强大的应用程序，与Connect网站体验非常接近。

当您首次启动智能手机应用程序时，您会看到一个名为“我的一天”的屏幕。这是一个仪表板，可以根据您的喜好进行完全自定义。只需向下滚动并选择“编辑我的一天”。在这里，您可以从以下卡片中选择：心率、步数、体力、强度分钟、楼层数、睡眠、压力得分、体重、卡路里、脉搏氧和其他几个。还有切换按钮可以查看昨天的统计数据和过去7天的统计数据。此外，当您在当天记录活动（跑步、骑自行车等）时，顶部会出现一个带有该卡片的框。点击任何卡片都会进入更详细的测量信息。

智能手机软件中的其他选项卡包括挑战、日历、新闻动态和通知。其中之一可以替代Garmin Coach，一旦您选择并设置了培训计划。我的应用程序中有Garmin Coach，隐藏了新闻动态。点击选项卡图标可以查看每个选项卡的更多详细信息。在挑战中，您可以获得各种挑战的徽章，设置与您的联系人的挑战等等。这是激励自己出去锻炼的好方法。日历视图显示您不同状态水平的柱形图，长时间查看很有趣。新闻动态显示您的联系人的摘要信息，而通知页面显示您的Garmin联系人的通知，例如点赞等。

Garmin Coach屏幕显示您的训练计划的状态，包括您所处的周数、即将进行的训练、完整的训练计划以及最近的训练记录。如果出现冲突，您可以修改计划中的训练日期，并在Coach显示中查看您的比赛目标时间。

点击左上角的三条杠图标（安卓）或底部的更多选项（iPhone），会弹出一个包含其他功能区域的列表，包括洞察力、活动统计、性能统计、健康统计、训练、装备、连接、群组、安全与追踪、Connect IQ商店、Garmin设备、设置和帮助。这个菜单和用户界面与网站上看到的完全一致。您可以查看不同时间范围内的数据，查看您的记录，查看您获得的徽章，查看总数和平均值等等。

您可以选择在活动期间以及其他时间不记录数据时控制手机通知。如果您连接了安卓智能手机，可以在Garmin手机应用的设置>通知中自定义哪些应用向手表发送通知。但是当连接到iPhone时，您无法对每个应用进行此项控制。

通过配对安卓手机，您还可以选择使用事先在手机上设置的文本回复消息。这包括自定义的文本回复。

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虽然手表上有很多训练选项，您也可以从Garmin Connect下载预设的训练。更好的是，您可以根据自己的需要创建可自定义的训练，提供了超过1,400个可选择的锻炼动作。提供了75个预设的有氧、瑜伽、力量、高强度间歇训练和普拉提等动画训练，所以您无法找到适合自己并满足健康和健身需求的训练，真的没有借口了。不过，我仍然希望Garmin能够有一个“训练”运动选项，因为要弄清楚您是否需要选择有氧、力量、高强度间歇训练或其他选项来进入您的训练仍然有些繁琐。这可能会让新用户感到困惑，我希望在未来的Garmin Connect更新中能够解决这个问题。

Garmin Connect网站的使用体验与智能手机应用非常相似，甚至具有更多的功能，包括生成报告、导入或导出数据、设置与其他应用程序（如Strava、RunKeeper和MyFitnessPal）的连接等。与手机上的快照界面类似，您在Garmin Connect上有一个可自定义的仪表盘。

Garmin Forerunner 955 Solar

每日使用体验和结论

Garmin Epix是我2022年最喜欢的Garmin可穿戴设备，但Forerunner 955 Solar也在努力争夺我的手腕上的那个位置。它现在售价599.99美元，为我跑步、室内划船、自重锻炼、骑行、远足、高尔夫和散步等运动提供了我所需要的一切。虽然Epix有那个可爱的OLED显示屏，但Forerunner 955 Solar更轻、更舒适，适合睡眠时佩戴。还有一个价格为499.99美元的非太阳能模型，它拥有一切，只是没有这篇评测中讨论的太阳能充电功能。

新的软件元素，包括晨间报告、比赛小部件和HRV状态，及时提供了有用的信息。我很期待看到我半程马拉松的成绩是否接近手表上显示的预测时间。实时耐力也是一个有趣的指标，我很高兴看到我使用HRM-Pro心率带可以实现对跑步功率的原生支持。

Forerunner 955 Solar具有全彩色地图，因此您可以跟随路线或课程进行逐步可视导航。PacePro提供了根据坡度调整的导航指导，而ClimbPro则在课程上显示即将到来的爬坡。Garmin生态系统的众多优秀部分也得到了支持，包括Garmin Pay、Body Battery、血氧饱和度、女性健康追踪以及与Spotify、Amazon Music和Deezer的离线音乐支持。

我想我们可能会看到未来版本的Forerunner 955支持LTE，但目前，Forerunner 945和其他想要升级的用户将只能满足于新手表的太阳能充电功能、触摸屏显示、更长的电池续航时间和改进的软件元素。

Garmin Forerunner 955 Solar评测：Garmin为跑步者打造的最强大手表