Garmin Vivosmart 5 评测：舒适、功能强大且价格便宜

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Garmin今天宣布推出Vivosmart 5健身追踪器，并且我们在过去的一周中一直将其配戴在手腕上。它是一款带状设备，配备小巧的单色显示屏，适合那些不想戴手表但又想追踪活动、睡眠、心率、压力等的用户。

有三种颜色可供选择：黑色、白色和冰薄荷。该设备可以轻松从硅胶表带中取出，以便您可以快速、方便地更换其他颜色的表带。Garmin Vivosmart 5的售价为149.99美元。

Garmin Vivosmart 5专为那些希望享受简约活动追踪体验的人设计，同时还能在Garmin Connect的广泛生态系统的支持下提供帮助。它并不是为了帮助您训练马拉松，而是为了向您提供有关日常健康、福祉和活动的信息。

硬件

Garmin Vivosmart 5是一款带状设备，由Vivosmart 5模块和表带组成。通过握住表带并按下显示屏，可以轻松将模块从表带中取出。该模块长约两英寸，宽约半英寸，最厚处为半英寸。它非常轻巧，长时间佩戴和睡眠追踪非常舒适。

模块和表带系统的一个好处是，您可以在表带中旋转模块，这样您可以将其戴在左手或右手，并设置所需的表带方向。硅胶表带非常舒适，并通过背部的集成硅胶销固定在手腕上。

前面主要是一个长椭圆形的单色触摸屏，比Vivosmart 4大66％，底部有一个跨越模块大部分宽度的单个按钮。心率传感器位于背面，占据了模块的大部分背面，同时从背面上方凸起几毫米。

我非常高兴看到的一个设计举措是在背面底部加入了标准的Garmin 4针连接器。这意味着您可以使用任何标准的Garmin充电线来给Vivosmart 5充电。通常，我们会看到用于充电的带状活动追踪器具有独特的连接器。

按钮的作用是每次按下都返回上一个级别，因此当您深入到其中一个小部件或带状界面的时候，您可以通过几次快速按钮按下来迅速返回到起点。当您处于表盘界面并按下按钮时，您安装在Vivosmart 5上的小部件将显示出来，您可以上下滑动屏幕来查看它们。

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触摸屏用于带状设备上的大部分导航。您可以滑动或点击来移动和选择各种选项。它在低光和阳光环境下都可见，但对于我的老花眼来说略显小了。

健身追踪软件

健身追踪器上的软件和用户界面是Garmin手表上的简化版本。当您点击屏幕、抬起手腕（启用手势时）或按下按钮时，带状设备会启动并显示一个基本的表盘。默认的表盘显示时间、日期、剩余电量百分比、天气、消耗的卡路里、活动分钟数、压力、步数和心率。在时间和日期下方仅显示这些小状态行中的三个，因此您只需轻触即可滚动查看其余部分。有12种表盘选项可供选择，并且这些更改是在手表上进行的，而不是通过Garmin Connect手机应用程序。

从表盘上下滑动以滚动查看您在智能手机的外观设置中选择的各种小部件。几乎有20个选项可供选择，包括时间/日期、我的一天、健康统计数据、天气、压力、身体电池、距离、心率、呼吸等等。当您滑动到您想了解更多信息的小部件时，点击它以查看更多详细信息。然后，您可能需要上下滑动以查看该小部件中的所有数据。您还可以在小部件内左右滑动以查看所有可用信息。

在手表表盘上从右向左滑动可以显示查找我的手机、电池状态和勿扰模式。点击其中一个可以激活所选动作。

从手表表盘上按下按钮首先进入活动界面。Vivosmart 5 最多可以显示 10 个活动，在追踪器上始终包括步行选项。其他活动包括跑步、骑行、呼吸训练、室内划船、跑步机、有氧运动、力量训练、爬楼机、普拉提、瑜伽、椭圆机、泳池游泳、高强度间歇训练等。可以看出，Vivosmart 5 是为使用健身器材或进行其他标准活动的运动员设计的，并不适用于那些为比赛训练的专业运动员。选择了一个活动后，顶部会出现一个小齿轮图标，以便您可以更改一些基本设置。如果您参加户外活动，只有在连接的智能手机上才能启用 GPS 跟踪功能。

从手表表盘上按下按钮后，其他选项包括心率、表盘、时钟和设置。在设置中，有关于水分摄入、腕部、心率、手机、早间报告、安全与追踪、系统和其他的选项。其中一些选项也可以在您的智能手机上使用，并可以与手环同步。

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智能手机软件和网站

当您首次启动智能手机应用时，您会看到一个名为“我的一天”的屏幕。这是一个仪表板，可以完全根据您的喜好进行自定义。只需滚动到底部，选择“编辑我的一天”。在这里，您可以从以下项目中进行选择：心率、步数、身体电池、强度分钟、楼层、睡眠、压力得分、体重、卡路里、脉搏血氧和其他几个项目。还可以切换到昨天的统计数据和过去7天的统计数据。此外，当您在当天记录某个活动（比如跑步、骑行等）时，顶部会出现一个带有该项目的框。点击任何一个项目，您可以查看更详细的测量数据。

智能手机软件中的其他选项包括挑战、日历、Garmin 教练和更多。点击选项卡图标可以查看每个选项的更多详细信息。在挑战中，您可以获得各种挑战的徽章，与您的联系人一起设定挑战目标等。这是一个激励自己出去锻炼的好方法。日历视图会显示您各个状态水平的柱形图，长时间观察很有趣。

点击左上角的三条杠图标（Android）或底部的更多选项（iPhone），会出现一个列表，列出了应用中的其他区域，包括新闻动态、见解、活动统计、绩效统计、健康统计、训练、装备、联系人、群组、安全与追踪、Connect IQ 商店、Garmin 设备、设置和帮助。这个菜单和用户界面与网站上看到的完全一样。您可以查看不同时间范围的数据、查看您的记录、查看您获得的徽章、查看总计和平均值等等。

在选择 Garmin 设备>Vivosmart 5 后，您可以自定义健身追踪器的设置。可用的设置包括外观、提醒、活动、活动跟踪、用户资料、系统和查找我的设备。在每个设置中，有许多不同的选项可供您根据自己的需求自定义健身追踪器的体验。这也是您可以完全自定义每个活动的数据字段和选项的区域，因为健身追踪器上的软件并不能让您访问所有这些选项。

在 Garmin Connect 软件中，您可以设定目标、开启 Move IQ 自动跟踪选项、设置您的血氧（脉搏血氧）偏好、录入您的个人和典型睡眠配置，并设置您希望在 Vivosmart 5 上看到的各种提醒和通知。Garmin Connect 软件显然是 Garmin 生态系统的一大亮点。

Garmin Connect 网站的使用体验与智能手机应用中看到的非常相似，甚至还具有更多的功能，可以生成报告、导入或导出数据、建立与其他应用程序（如Strava、RunKeeper和MyFitnessPal）的连接等等。与手机上的快照界面类似，Garmin Connect 上有一个可以自定义的仪表板。

Garmin Vivosmart 5

日常使用体验和结论

当我打开零售包装时，我首先想到的是Fitbit Charge 5，但在阅读了我对该设备的评论之后，选择Garmin Vivosmart 5并不是一个简单的选择。两者的价格都在150美元左右，但Fitbit Charge 5提供了集成的GPS接收器（尽管不太可靠），彩色显示屏，支持Fitbit Pay，ECG和用于压力管理的EDA扫描。Fitbit Charge 5的一些功能只有在订阅高级会员后才能使用，因此使用Fitbit选项需要一些注意事项。使用Vivosmart 5的所有功能和特性都不需要订阅，因此您可以获得所有的睡眠细节，帮助您改善健康和福祉的见解，全天心率详情等等。

Garmin Vivosmart 5非常轻便舒适，以至于我大部分时间都忘记了我戴着它。宣传的电池续航时间为一周，到目前为止，我只充电一次并戴着它散步、室内划船和户外跑步，确实达到了宣传的续航时间。

由于尺寸和舒适度的原因，手表通常不适合佩戴在晚上进行睡眠跟踪，因此Vivosmart 5非常适合睡眠跟踪。它可以测量您的睡眠阶段并提供睡眠评分。虽然它可能不如科学的睡眠研究准确，但数据提供了良好的结果和是否准备好进行长跑或休息恢复的指示。

它提供基本的智能手机通知，因此Vivosmart 5可以作为一个简洁的可穿戴设备，同时也可以悄无声息地跟踪您的活动情况24/7。我喜欢它如此不显眼，并且只需要每周充电一次。Garmin Connect应用程序非常出色，Garmin生态系统是帮助您了解生活方式并激励您改善健康和福祉的好地方。

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