iOS 17 健康应用：新功能

iOS 17 Health App New Features

苹果在 iOS 17 中为健康应用添加了新功能，引入了情绪记录功能、眼睛健康维护工具等。

本指南重点介绍了 iOS 17 版健康应用中的所有新功能。

在 iOS 17 中，苹果为健康应用添加了一项“心态”功能。该选项旨在让您每天跟踪自己的情绪，以获得整体心理健康状况。

通过健康应用的通知或苹果手表，您可以在一天的不同时间记录自己的心情，并输入当天的整体心情。

记录心情时，会出现一个滑块条，选项从“非常不愉快”到“中立”到“非常愉快”。选项以颜色编码（非常不愉快为紫色，中立为蓝色，非常愉快为橙色），目的是将滑块拖动到最接近当前心情的表示。

然后，苹果会询问您最能描述这种心情的感觉，并列出与心情相关的形容词列表供您选择。例如，“非常愉快”的心情有惊讶、宁静、快乐和平静等选项。“非常不愉快”的心情包括愤怒、悲伤、疲惫和压力，而中立的心情包括宁静、漠不关心和满足。

您无法输入自己的形容词，必须使用苹果提供的建议之一。总共有几十个选项，所以只需选择最接近的匹配项即可。

在选择了心情和相应的形容词后，苹果会询问是什么原因导致了这种心情。选项包括健康、健身、家庭、朋友、伴侣、约会、天气、金钱和时事，但同样，您必须从苹果的列表中选择。不过，在此部分您可以添加上下文，以便写下为什么选择了特定类别的详细信息。

您可以通过图表查看您的心情随时间的变化，包括每周、每月、六个月或一年的分解。状态、相关性和生活因素都可以被点击进入，以便您可以看到对您的感受产生影响的因素。

您可以通过列出每个条目的相关性来看出是什么引起了问题或让您感到快乐，相关性包括工作和人际关系等因素。

苹果还记录生活因素，以显示对心情有影响的行为模式。生活因素包括运动时间、正念时间、睡眠和在白天的时间。苹果直接比较心情随时间的变化和运动随时间的变化以及其他列出的因素，以便您可以确定锻炼或冥想是否对整体心情有影响。

健康应用的心理健康部分包括用于筛查焦虑和抑郁的健康问卷，以便在需要时与医生交流。这些通常是医生使用的筛查工具，它们询问与您在过去几周内的感受有关的问题。

填写这些问卷将生成焦虑和抑郁风险图表，以便您可以一目了然地知道您是否在一年的不同阶段需要更多的自我关怀或医生的帮助。填写问卷将为您提供焦虑风险和抑郁风险读数。

在iOS 17中，苹果公司为改善眼健康增加了新的工具，其中大部分面向儿童，但任何人都可以使用。在“屏幕使用时间”中，有一个新的“屏幕距离”设置，旨在通过确保iPhone或iPad离脸部不要太近来减少眼部疲劳。

如果iPhone或iPad离脸部太近，将会发出警告，提醒您（或您的孩子）需要将显示屏远离一些。苹果建议眼睛的观看距离为12英寸，并提供一个位置指南，帮助用户了解在哪里握持设备以获得最佳的观看体验而不会导致眼部疲劳。

Apple Watch可以测量在白天的时间，这是另一个针对儿童的功能。研究表明，户外活动80至120分钟可以降低近视的风险，因此搭配运行watchOS 10的Apple Watch，健康应用能够告诉您在白天度过了多少时间。

苹果表示，白天时间对于成年人也很有用，因为户外活动20分钟对身心健康都有益处。在跟踪心理健康方面，苹果使用了在白天度过的时间作为其中一个指标。

苹果在健康应用中新增了药物跟进提醒功能。如果您在收到正式通知后30分钟内没有记录药物的使用情况，您可以选择接收第二个提醒，以免错过服药。

此外，还可以启用关键提醒功能，即使启用了焦点模式或设备静音，关键提醒也会在屏幕上显示并播放声音。

自从推出以来，健康应用一直限于iPhone，但在iPadOS 17上，该应用也可在iPad上使用。虽然iPad不会收集健康数据，但它可以在更大的显示屏上显示由iPhone和其他配件收集的所有信息。

它基本上展示了与iPhone应用程序上相同的所有信息，但适应了iPad的尺寸，并在显示屏左侧有一个导航栏。

苹果对健康应用的设计进行了微调。心脏、药物、睡眠、活动能力等部分都有自己的背景颜色，以增加应用呈现的数据的视觉趣味性。

Health应用的外观大部分保持不变，但颜色和其他微小的改变使其看起来更加精致。